Программа начинается с парения в хаммаме
Хаммам.
Почему процедуры в хаммаме способствуют восстановлению эмоционального состояния:
1)Влажный пар способствует обильному потоотделению, что лучше восстанавливает нарушенную при стрессе терморегуляцию;
2)Мягкая смена температуры тела так же как в сауне приводит к повышенной секреции кортизола, который ослабляет выброс АКТГ гипофизом и нормализует гормональный фон измененный стрессовыми факторами, но переносится значительно легче организмом;
3)Способствует приливу крови к коже и в капилляры, восстанавливает нарушенную при стрессе циркуляцию;
4)Эффект ингаляции способствует более равномерному и глубокому дыханию, которое при воздействии стрессовых факторов становится поверхностным и учащенным;
5)Благодаря влажному пару, организм не обезвоживается.
Затем Вас ждет расслабление и приятные ощущения от энергетического массажа стоп
Индийский энергетический массаж ног.
Почему индийский массаж ног способствует восстановлению эмоционального состояния:
1)Массаж ступней – это рефлексотерапия, точечный массаж. При помощи рефлексотерапии, следуя правилу поливалентости можно снизить секрецию стрессовых гормонов. Потому что стопа человека является своеобразной картой организма, каждый орган имеет свою рефлексогенную зону с соответственными активными точками на стопе. Воздействуя на определенные участки стопы можно оказать влияние на весь организм в целом, а растирание ступней человека способствует улучшению работы всех систем организма. Во время парения, стопа становится мягкой и податливой, что повышает эффективность рефлексотерапии в несколько раз. Поэтому рекомендовано проведение данной процедуры после парения или ванны для ног.
Затем вы почувствуете свежесть
и легкость во всем тебе, благодаря мыльному массажу
Мыльный массаж в хаммаме.
Почему мыльный массаж в хаммаме способствует восстановлению эмоционального состояния:
1)Мягкий пар хаммама и теплый «каменный полок» усиливают действенность массажа – разогретые мышцы и связки становятся очень гибкими и подвижными;
2)За счет совмещения поддержания температуры тела и массажа, улучшается микроциркуляция крови, усиливается лимфодренаж. Все это положительно влияет на обменные процессы, тонизирует сердечно-сосудистую систему, улучшает микроциркуляцию крови, снимает скованность мышц, уменьшает миофасциальные синдромы.
После массажа, необходимо немного отдохнуть в приятной расслабляющей ванной с аромамаслами и благовониями
Расслабляющая ванна.
Почему расслабляющия ванна способствует восстановлению эмоционального состояния:
Эфирные масла, минеральные соли, микроэлементы, которые применяются для приготовления ванн благотворно влияют на работу сердца и тонус сосудов, улучшают функцию дыхательной и нервной системы. Применяя ванны можно усилить такие эффекты, как : расслабляющий, омолаживающий, успокаивающий или тонизирующий. Они также прекрасно восстанавливают функцию регенерации, снимая раздражение и воспалительные процессы.
Лечебный эффект Ванн
Расслабляющая ванна.
Ванна с хвойным экстрактом и несколькими каплями эвкалиптового масла содержит ценные биологически активные вещества: каротиноиды, хлорофилл, витамины Е, К, Д, Ф. Такая ванна хорошо восстанавливает силы, придает бодрость, оказывает противовоспалительное действие. Вдыхание хвойного эфирного масла благотворно влияет на органы дыхания.
Молочная Ванна богата витамином В, который полезен для работы нервной системы, а также благотворно влияет на кожу, витамин Е -омоложение, повышает регенерацию кожных покровов.
Цитрусовая ванна богата витамином С, который благотворно влияет на работу иммунной системы организма, повышая ее защитные функции. Витамин С помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые в огромном количестве попадают в организм курильщика. Цитрусовые ванны также оказывают тонизирующее воздействие при нервном утомлении и депрессии, уменьшают чувство тревоги и страха.
Для того, чтобы Вы обрели тонус, мастер проведет сеанс общего массажа
Массаж общий, сегментарный.
Почему массаж способствует восстановлению эмоционального выгорания:
При синдроме эмоционального выгорания часто наблюдается высокий тонус в грудном отделе, шейно-воротниковой зоне, мышцы спины становятся твердыми и болезненными. Зажимы мышц приводят к тому, что мелкие сосуды перестают функционировать, ухудшается трофика головного мозга, развивается кислородное голодание, нарушается мозговое кровообращение. После парения мышцы, естественным образом, расслабляются, становятся эластичными, что делает процедуру массажа более эффективной. Массаж скованных мышц восстанавливает их работоспособность, создает интенсивное кровоснабжение на массируемом участке, увеличивая кислородную трофику тканей. В результате снятия напряжения с мышц шейно-воротниковой зоны, грудного отдела и спины восстанавливается работа головного мозга, клетки обогащаются кислородом, повышается концентрация и внимание, нормализуется артериальное давление, уменьшаются головные боли.
Стоунтерапия
Почему стоунтерапия способствует восстановлению эмоционального выгорания:
Такой вид массажа хорошо влияет на терморегуляцию организма, хорошо расслабляет спазмированные мышцы в определенных областях, налаживает работу внутренних органов и способствует ускорению обмена веществ, так как массаж производится холодными и горячими камнями специальных вулканических пород.
Суть терапии заключается в воздействии контрастных температур на различные энергетические точки. В результате воздействия восстанавливается работа сердечно-сосудистой , нервной и иммунной систем.
Очень часто массаж используют в комплексах лечения бессонницы, хронической усталости, миофасциальных болевых симптомах, апатии, целлюлита, депрессии, старения кожи, нарушения обмена веществ, замедления оттока лимфы.
Теперь когда Ваше тело полностью подготовлено, мастер активирует дыхание Вашей кожи с помощью пилинга
Пилинг на основе водорослей.
Почему пилинг способствует восстановлению эмоционального состояния:
Основная задача пилинга – это активация желез внешней секреции. В сочетании с массажными техниками пилинг позволяет наиболее эффективным образом очистить организм и восстановить процессы регенерации, которые страдают под воздействием синдрома ЭВ. Эффект регенерации особенно хорошо заметен на кожных покровах, которые очищаются, насыщаются полезными микроэлементами и смягчаются, а кожа становятся более эластичной, начинает «дышать».
Когда мышцы эластичны и кожа подготовлена, мастер переходит к массажам, которые путем воздействия на мышцы, позволяют восстановить работу внутренних органов, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Повышается тонус организма.
Обертывание
Почему обертывания способствуют восстановлению эмоционального выгорания:
При синдроме эмоционального выгорания страдает функция регенерации. Обертывания позволяют её восстановить .
Благодаря действию различных компонентов особенно таких как водоросли и глина. Данные вещества являются отличными природными абсорбентами, помогающими организму избавляться от токсинов и ядов через поверхности пор. Положительная функция обертываний состоит в нормализации работы капилляров, повышая их эластичность. Благодаря насыщению кислородом улучшается регенерация. Эффект регенерации особенно хорошо заметен на кожных покровах, которые очищаются, насыщаются полезными микроэлементами, смягчаются и становятся более эластичными.
Приятное завершение процедуры
«Янь» массаж или «Муладхара».
Почему «Янь» массаж способствует восстановлению эмоционального выгорания:
При синдроме выгорания страдает репродуктивная система.
Янь массаж, точечный массаж в области паха совмещается с процедурой обертывания, для достижения максимально положительного результата. Не существует гормона, который тормозит стрессовую реакцию, но синтезируемые в корковом слое надпочечников мужские половые гормоны уменьшают величину стрессорной реакции за счет ослабления синтеза и секреции кортизола.
Основная цель данного массажа – наполнение тела жизненной энергией, нормализация работы репродуктивной системы, уменьшение последствий стресса.
Релаксация, кратковременный сон.
Почему кратковременный сон способствует восстановлению эмоционального состояния:
Кратковременный сон снимает нервное напряжение и усталость. После пройденных процедур он окончательно восстанавливает работу нервной системы, снимает вредное воздействие стрессовых факторов, наполняет тело энергией, улучшает концентрацию и внимание.
Последний штрих к полноценному отдых
Чайная церемония и ароматерапия
Длительность программы 5 часов
Цена программы 24 540