Программа начинается с парения в сауне
Пропарки очищающие со сменой температурного режима
Как пропарки влияют на восстановление эмоционального выгорания?
Бани и сауны восстанавливают нервную систему человека, даря расслабление и умиротворение. Данный способ релаксации известен издревле. Однако не всем известно почему именно он необходим и как добиться максимального эффекта
Смена температуры тела, которая достигается в парной, согласно действию механизма обратной связи, приводит к повышенной секреции кортизола, который и нормализует излишний выброс гормонов в эндокринной оси. Это приводит в норму гормональный фон, измененный при стрессе .
В момент пропарки и повышения температуры
- мышцы становятся эластичными,
- активизируется работа сердечно сосудистой системы,
- происходит ускорение обмена веществ,
- восстанавливается измененная при стрессе терморегуляция,
- расширяются капилляры, восстанавливается приток крови к нашей коже
- происходит ускоренный вывод продуктов распада и вредных веществ из организма.
Лечебный эффект процедур
Пропарки очищающие со сменой температурного режима
Тело после пропарки и очистки становится мягким и податливым, что усиливает эффект дальнейшего воздействия на зажатые при стрессе зоны: шейно-воротниковую, грудную, мышцы спины, рук и ног. Расслабленное после такого последовательного воздействия тело возобновляет течение энергии и ее равномерное распределение во все внутренние органы. Что дает прилив бодрости и сил.
От правильно организованного, последовательного проведения парильных процедур эффективность посещения бани возрастает многократно.
Для максимального эффекта расслабления и восстановления эмоционального состояния пропарки/, в нашем центре быстрого эмоционального восстановления проводит профессиональный банщик.
Затем мастер снимет напряжения с Вашего тела используя технику классического общего массажа
Массаж общий, сегментарный
Почему массаж способствует восстановлению эмоционального выгорания?
При синдроме эмоционального выгорания часто наблюдается высокий тонус в грудном отделе, шейно-воротниковой зоне, мышцы спины становятся твердыми и болезненными. Зажимы мышц приводят к тому, что мелкие сосуды перестают функционировать, ухудшается трофика головного мозга, развивается кислородное голодание, нарушается мозговое кровообращение. После пропарки мышцы естественным образом расслабляются, становятся эластичными, что делает массаж наиболее эффективным. Массаж зажатых мышц восстанавливает их работоспособность, создает интенсивное кровоснабжение на массируемом участке, увеличивая кислородную трофику тканей. В результате снятия напряжения с мышц шейно-воротниковой зоны, грудного отдела, спины восстанавливается работа головного мозга, клетки обогащаются кислородом, повышается объем концентрации и внимания, происходит нормализация артериального давления, уменьшаются головные боли.
Завершенной программу сделает массаж «5 гормонов удовольствия или Янь массаж» с последующим
кратковременным сном
Янь массаж или муладхара
Почему янь массаж способствует восстановлению эмоционального выгорания?
При синдроме выгорания страдает репродуктивная функция.
Янь массаж, точечный массаж в зоне паха, делается в процессе обертывания для лучшего достижения результата. Не существует гормона, который тормозит стрессовую реакцию, но синтезируемые в корковом слое надпочечников мужские половые гормоны уменьшают величину стрессорной реакции за счет ослабления синтеза и секреции кортизола
Основная цель данного массажа – наполнение тела жизненной энергией, нормализация работы репродуктивной системы, уменьшение последствий стресса.
Релаксация, кратковременный сон
Почему кратковременный сон способствует восстановлению эмоционального выгорания?
Кратковременный сон снимает нервное напряжение и усталость. После пройденных процедур он окончательно восстанавливает работу нервной системы, снимает вредное воздействие стрессовых факторов, наполняет тело энергией, улучшает концентрацию и внимание.
Завершит программу восстановления чайная церемония и ароматерапия.
Насладитесь Вашим отдыхом. Почувствуйте себя счастливым и полным сил и здоровья
Цена программы 7 800 рублей